Descrição

Num mundo dominado por notificações e distrações constantes, Chris Bailey apresenta um método prático para recuperar o controlo da atenção e aumentar significativamente a produtividade. Baseado em pesquisas científicas e experiências reais, o autor explora dois estados mentais essenciais: o hiperfoco, que permite uma concentração profunda nas tarefas mais importantes, e o foco disperso, fundamental para a criatividade e resolução de problemas. Com estratégias claras e aplicáveis no dia a dia, Hiperfoco ensina como eliminar distrações, gerir melhor o tempo e trabalhar com mais intenção e eficiência. Ideal para profissionais, estudantes e todos que desejam produzir mais, com qualidade e menos esforço.